Gesund und Jung durch richtige Ernhrung July 1st, Amsterdam. Bigi Spikri is a Surinamese term literally means. Gesund und Jung durch richtige Ernhrung Heute esse ich, wie ich atme natrlich. Mein Essen schwingt im Einklang mit der Natur. Lumira Eine optimale Ernhrung unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Daher liegt es in der Verantwortung jedes Einzelnen, achtsam auf den Krper zu hren und zurck zu der inneren Weisheit zu finden, die uns sagt, was wir essen sollen und was nicht. In ihrem neuen Buch erklrt Lumira gemeinsam mit der rztin und Mikrobiologin Elisabeth Bttner die Hintergrnde einer gesunden Ernhrung aus biologischer, ethischer und spiritueller Sicht. Auf faszinierende Weise nimmt sie den Leser mit auf eine Reise durch den eigenen Krper und enthllt, was uns krank macht und was uns heilt. Denn nur, wer versteht, wie er auf die einzelnen Nahrungsbestandteile wirklich reagiert, kann frei fr sich selbst bestimmen, was er essen soll, und der Stimme des eigenen Krpers wieder Vertrauen schenken. Kstliche Rezepte mit naturbelassenen und intelligent kombinierten Zutaten machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Highlight in jeder Kche. ISBN 978 3 95550 118 1 Verlag Trinity Verlag